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El deporte de alto rendimiento no solo exige condiciones físicas excepcionales, sino también una mentalidad fuerte y enfocado, en este sentido, el papel del coach mental se vuelve fundamental para maximizar el desempeño de los atletas. Conozcamos cómo un coach mental puede influir positivamente en el rendimiento de los deportistas y sus beneficios.
¿Qué es un coach mental?
Un coach mental es un profesional que trabaja con deportistas para fortalecer su mentalidad, haga clic aquí para conocer más sobre las estrategias personalizadas que ayudan a los atletas a optimizar su estado mental en competencias y entrenamientos. Además, un coach mental también mejora el enfoque y gestiona los aspectos psicológicos que influyen en el rendimiento, su labor abarca desde la eliminación de bloqueos mentales, el desarrollo de la confianza hasta la enseñanza de técnicas de visualización y relajación.
La importancia de la preparación mental
La preparación mental es tan vital como el entrenamiento físico, a menudo, la diferencia entre ganar o perder se encuentra en la capacidad de un deportista para manejar la presión, superar el miedo al fracaso y mantener una mentalidad positiva. Un coach mental proporciona herramientas para que los atletas puedan enfrentarse a momentos desafiantes, fomentando la resiliencia y la autoconfianza.
Técnicas utilizadas por coaches mentales
Los coaches mentales emplean diversas técnicas que son fundamentales para el desarrollo psicológico de los atletas, estas incluyen:
Visualización
Esta técnica ayuda a los deportistas a imaginar su rendimiento perfecto, a través de la visualización, pueden familiarizarse con la experiencia de competir y disminuir la ansiedad antes de eventos importantes.
Mindfulness y relajación
El mindfulness permite a los atletas estar presentes en el momento, reduciendo el estrés y mejorando la concentración, las técnicas de relajación se utilizan para calmar la mente y eliminar la tensión antes de las competiciones.
Reestructuración cognitiva
Esta técnica implica identificar y cambiar pensamientos negativos o limitantes, ayuda a los atletas a cultivar una mentalidad constructiva y a reforzar su autoeficacia.
Establecimiento de metas
Los coaches mentales ayudan a los deportistas a fijar objetivos claros y alcanzables, lo que les proporciona una dirección y un sentido de logro a medida que avanzan en su carrera.
Beneficios de contar con un coach mental
Mejor rendimiento en competiciones, al abordar el aspecto mental, los atletas pueden concentrarse mejor, lo que se traduce en un mejor desempeño en el campo o en la pista.
Aumento de la confianza, un atleta seguro de sí mismo es más propenso a asumir riesgos calculados y a gestionar la presión de manera efectiva.
Gestión emocional, los coaches mentales capacitan a los deportistas para manejar sus emociones, lo que es crucial en situaciones de alto estrés.
Desarrollo personal, más allá del deporte, las habilidades mentales adquiridas pueden ayudar a los atletas en su vida cotidiana, mejorando su bienestar y calidad de vida.
El enfoque del coach en el desarrollo psicológico y emocional permite a los atletas enfrentar los retos con confianza y resiliencia, invertir en el coaching mental no solo beneficia el rendimiento deportivo, sino que también engrandece la vida personal del deportista, preparándolos para cualquier desafío que enfrentan.
El mundo del deporte se ha convertido en estos últimos años en un sector de negocio que mueve millones y millones de euros cada año. Cuando se piensa en el sector de deportes, quizás solo se nos viene a la mente los deportistas, especialmente los de fútbol, pero es muchísimo más amplio, abarca tantas disciplinas deportivas como te puedas imaginar.
Además, no solo se trata de deportistas profesionales que tienen sus sueldos, cláusulas y patrocinios, sino que también se tienen en cuenta los clubes, los creadores y gestores de eventos deportivos, las marcas deportivas, los gimnasios y las tiendas especializadas en deporte.
El mundo del deporte tiene multitudes de salidas laborales, que se pueden potenciar a través del marketing deportivo, de cuyas estrategias vamos a hablar hoy, así que sigue leyendo si te interesa.
Posicionamiento en buscadores para deporte
El SEO (Search Engine Optimization) es la posición en buscadores y hay que trabajarla y conseguirla para que cuando alguien escriba en Google o cualquier otro buscador, por ejemplo, «mejores zapatillas running», aparezca un modelo o una marca en las primeras posiciones para que el cliente potencial haga click y vaya esa tienda online. Así pues, tanto para posicionar una marca deportiva, como para mejorar las ventas online y las ventas en tiendas físicas, el SEO es crucial. También es válido para gimnasios o eventos deportivos de toda índole.
Redes sociales para deporte
Las redes sociales se han convertido en el epicentro del personal branding (marca personal) y el marketing online. Dependiendo del target que busque el profesional o la marca, funcionará mejor el contenido en Youtube, Facebook, Instagram o TikTok para llegar a ese público objetivo y así poder conseguir un mayor impacto y posicionar al deportista o a la marca como un referente en el sector. No se puede hacer una estrategia de marketing hoy en día sin pensar en tener buenos perfiles en redes sociales con contenido de calidad, como pequeños tutoriales, consejos y cosas del día a día para crear una conexión más personal.
Publicidad en Internet
Por desgracia, a veces no basta tan solo con el posicionamiento en buscadores (SEO) y con crear buenos contenidos en las redes sociales, sino que hay que poner anuncios en Internet para aparecer en los primeros puestos de buscadores como Google marcado como «patrocinado» o banners cuando alguien visita un blog o un periódico online. Así pues, hay que pensar también en diseñar banners dinámicos y crear campañas de publicidad en Google Ads, principalmente, para conseguir más clientes potenciales para una tienda online, un gimnasio o vender entradas para un evento deportivo.
Venta en marketplaces como Amazon
En el caso de que se disponga de un producto específico relacionado con el deporte y se quiera vender a través de un marketplace Amazon, hay que tener en cuenta que se debe hacer una buena página del producto, con fotografías profesionales, incluso pequeños vídeo 360º, una ficha descriptiva muy completa y conseguir reseñas positivas y puntuaciones de compradores anteriores para así conseguir más ventas.
Esperamos que si quieres potenciar tu marca personal como deportista, así como si tienes un negocio relacionado con el deporte, tengas en cuenta estos consejos de marketing y los lleves a cabo contratando a una agencia especializada en ello. ¡Te deseamos muchos éxitos deportivos y comerciales!
El universo del fútbol femenino está en crecimiento y cada día vemos cómo va tomando más relevancia en medios deportivos y en redes sociales. Por suerte, poco a poco se va ganando el respeto que se merece y son más las chicas que se animan a jugar a fútbol e incluso se plantean jugar de modo profesional y ganarse la vida con ello. Para todas ellas va dedicado este artículo, para que conozcan qué debe tener una jugadora de fútbol para convertirse en una profesional y que se dirijan hacia esa meta si creen que es posible.
Una gran condición física
Las jugadoras de fútbol profesional deben tener una gran condición física y muchísima resistencia para sostener un nivel alto de energía durante los 90 minutos del partido. Además, debe tener picos de velocidad altos para cuando haya que desmarcarse y poder recuperarse rápidamente, además de tener flexibilidad y agilidad para sortear a sus oponentes. Una de las preguntas que debe hacerse una futbolista es: ¿que tipo de cuerpo tengo? para poder ver sus fortalezas y sus debilidades, de modo que se potencien las fortalezas y se mejoren las debilidades de cara a mejorar esa condición física.
Habilidades técnicas que destaquen
Aunque la condición física es importante, sin técnica, de poco sirve, así que otra de las cualidades que una jugadora de fútbol debe tener son habilidades técnicas esenciales en este deporte, como controlar el balón ser capaz de realizar pases muy precisos por suelo y aire, disparar fuerte y certeramente a portería, regatear e incluso ser capaz de chutar faltas, córners y penaltis con solvencia.
Buena visión de juego
De nuevo, aunque el nivel físico sea muy alto y haya técnica, es decir, habilidad con los pies, una jugadora debe tener inteligencia táctica y visión de juego. Debe entender muy bien las dinámicas del fútbol, ver en todo momento en dónde están sus compañeras y sus oponentes para se pueda desmarcar o pueda dar dar el pase creando juego, intuir qué va a hacer el equipo rival y leer las jugadas, todo ello para crear oportunidades de gol o para formar una defensa impenetrable.
Una mentalidad fuerte
En el mundo del deporte profesional, mantener una mentalidad fuerte es tan importante como todo lo anterior que hemos mencionado. Es tarea difícil saber gestionar las derrotas, la presión del ambiente, las críticas de la afición y de los medios de comunicación, entre otras muchas, así pues, trabajar la fortaleza mental y las emociones es esencial para sobrevivir en un deporte con tanta exposición mediática.
Habilidad de trabajar en equipo
Bien es sabido que el fútbol es un deporte en equipo, y es un equipo muy grande, así que una buena jugadora de fútbol debe tener una habilidad grande para trabajar en equipo y saber comunicarse con sus compañeras y con el cuerpo técnico dentro y fuera del campo para que no haya problemas ni tensiones.
Hay otras condiciones importantes, como tener mucha disciplina y compromiso con el equipo, así como tener una mentalidad de aprendizaje continuo y mucha resiliencia para poder enfrentarse a los desafíos y los obstáculos de su carrera, pero creemos que las cinco mencionadas son las más importantes y sine qua non para ser una jugadora de fútbol profesional y marcar un antes y un después en este deporte.
Que estamos locos por el fútbol ya se sabe, ¿pero qué os parecería decorar vuestro dormitorio con temática futbolera? Y si sois padres, ¿os gustaría dar una sorpresa a vuestro hijo o hija y conseguirle la habitación de sus sueños? Los hay que ya han tenido esta asombrosa idea y han conseguido dormitorios juveniles de fútbol que molan un montón, todo decorado con los colores y los objetos propios del deporte rey. ¡Vamos a verlo!
El color verde
Si hay un color que define el fútbol es el color verde, ya que nos hace pensar en el césped de los estadios. Así pues, lo primero que hay que pensar es en añadir este color en alguna parte de la habitación, como veremos a continuación.
En las paredes
las paredes del dormitorio pueden quedar muy bien color verde hierba, incluso es una asombrosa idea recubrir parte de la pared, por ejemplo, la que hay encima del escritorio, con un poco de césped artificial, creando así un terreno de juego en la pared y, al mismo tiempo, jardín vertical muy apropiado para la temática.
En el suelo
En el suelo hay distintas opciones para incluir el verde. Quizás, la más sencilla es colocar una alfombra verde que emula un pequeño campo de fútbol, así como recortar un trozo de césped artificial y ponerlo debajo o a un lado de la cama.
Por otro lado, no es tampoco mala idea colocar un suelo vinílico verde en toda la habitación, tal y como vemos en la imagen de arriba. Además, es perfecto para que los niños jueguen en él, ya que es muy resistente.
Balones de fútbol
En un buen dormitorio futbolero no puede faltar la presencia de balones de fútbol. Hay muchas maneras de incluirlos, por ejemplo, en el estampado de la ropa de cama, pero nos gusta más la idea de comprar un puff con forma de balón de fútbol, así, se aprovecha la forma redonda del asiento y tiene mucho más impacto y queda mucho más original.
Asimismo, hay una opción muy divertida que se trata de que sea el cabecero de la cama el que tenga forma de medio balón de fútbol. ¿qué os parece?
Porterías
Ahora que ya tenemos el césped y los balón, falta la portería, otro elemento indispensable en una habitación futbolera. Hay varias maneras de añadir una portería, desde comprar una pequeñita, hasta que la cama juvenil esté dentro de una portería grande, como vemos en la imagen de arriba, lo que nos parece de lo más divertido.
Los colores de su equipo
Otra opción para decorar un dormitorio futbolero es que los colores no se basen en el verde del césped, sino en los colores de su equipo. Por ejemplo, si es del Deportivo de la Coruña, del RCD Espanyol, del Málaga o de la Real Sociedad, podría ser una buena idea decorar el dormitorio como el que vemos en la fotografía de arriba, todo de color azul y blanco, sin olvidar añadir un toque de césped y un objeto con forma de balón de fútbol. Fijaos también cómo han convertido la ventana en una especie de portería con el marco y la cortina cuadriculada. ¡Es genial!
Como siempre, esperamos que estas ideas para decorar una habitación con temática de fútbol os hayan gustado y que apliquéis alguna a vuestro dormitorio o al de vuestros hijos/a, ya que estamos seguros de que les encantará y se divertirán dentro de su universo futbolero.
El fútbol sala, llamado en muchos países futsal, es un deporte donde la técnica de cada jugador y su velocidad de reacción y de conducción del balón destaca por encima de todo. Desde luego, no es para todo el mundo y un jugador acostumbrado al fútbol 11 podría estar totalmente perdido, ya que le costaría encontrar escapatoria y el descanso, pues no suelen estar más de 3 segundos sin moverse.
Al ser un deporte tan intenso y lleno de jugadas, es fácil cometer errores, así que hoy os traemos algunos vídeos donde se muestran algunos FAILS bastante graciosos y extraños que, estamos seguros, os van a sorprender e incluso haceros reír. ¡Vamos allá!
El que se ha olvidado de la pelota
Empezamos por este, ya que es uno de los más famosos y curiosos. En el fútbol sala siempre hay que tener la vista levantada para ver las posibilidades de juego que hay e iniciar o seguir la jugada rápidamente. Este jugador se lo ha tomado tan a pecho que, en un momento dado, ¡se olvida del balón! Lo deja atrás y sigue jugando y moviendo los pies con un balón invisible. ¡Buenísima técnica de despiste si no fuera porque se deja el balón!
Recopilación de los errores más extraños
La verdad es que cuesta encontrar vídeos sueltos, la mayoría de ellos son recopilaciones, así que ahora os mostramos unas cuantas. En este vídeo podemos ver derribos desde el suelo a lo alacrán; a uno que se come la portería, a otro que, a puerta abierta, la chuta por arriba; un efecto dominó fantasma en el que se caen los jugadores uno detrás del otro sin que nadie los toque; otro que se protege cabeza y partes nobles en una falta mientras el rival le cachea como si fuese un policía; a un jugador que intenta hacer un malabarismo de pies y acaba cayendo de culo; un portero que sale de la portería y pretende volar como Superman; varios balonazos fortuitos en la cara… En fin, ¡dadle al play y a reír de los fallos ajenos!
Pura humillación
Como hemos mencionado, el fútbol sala es un deporte de técnica donde los jugadores tienen unas habilidades que te dejan con la boca abierta. Con ese dominio del balón en los pies y con ese control de otras partes del cuerpo, es normal que se produzcan humillaciones de este calibre, también por parte de los porteros, que en ocasiones parecen arañas o la mismísima diosa Shiva. Es alucinante la calidad que se ve en esta recopilación, que podemos tomarla como los mejores momentos del futsal.
Y la cosa acaba en trifulca
Podría parecer que el fútbol sala es algo más civilizado que el fútbol 11, pero para nada, al ser un juego tan de contacto y cercanía intensa entre los jugadores, hay muchos choques, caídas conflictos y la cosa acaba en trifulca, en tangana, en altercado, en riña, en gresca, en confusión, en pelea…
Y ahora sí, los más graciosos
Para finalizar con risas, os dejamos este otro vídeo recopilado por Futsalife Tv en donde se puede ver de todo, desde chilenas que acaban con el pie en la cara de otro, balonazos múltiples, juegos de pies y malabarismos que te dejan fuera de juego, tres chicas vacilando a Neymar y quitándole el balón… Dadle al play, os va a molar.
Pues nada, hasta aquí nuestra selección de los mejores fails del fútbol sala, pero donde también se pueden ver grandes momentos de este maravilloso deporte. ¡Esperamos que os hayáis echado unas risas!